pregnancy_mini
09.08.2011 · Для мам и пап

Что чувствует женщина, увидев заветные полосочки на индикаторе теста? Конечно, одним словом всю гамму ее переживаний не передать. Это и радость, и переживание, и множество страхов одновременно. Какие страхи испытывают беременные женщины и как с ними бороться? Об этом статья.

Переживания беременных

Радость

Приподнятое настроение, ощущение счастья, от которого хочется петь и танцевать,— вот чувства будущей мамы в первые минуты после того, как она узнала, что ожидает малыша.

Страхи беременной женщины

Хорошо бы сохранить такой настрой подольше — не только на время ожидания, но и после появления крохи, от вашего положительного настроения зависит то, каким вырастет ребенок: будет ли он оптимистом, или даже самые маленькие неудачи смогут вывести его из душевного равновесия. Важно понимать, что вы в ответе не только за физическое, но и за эмоциональное здоровье своего ребенка. Развитие здорового ребенка в утробе полностью в ваших руках.

Наше настроение во многом зависит от нас самих. Со своим эмоциональным состоянием можно и нужно работать. Например, если что-то не клеится, расстраивает и огорчает, возьмите листок бумаги и напишите в один столбик хорошее, в другой — плохое.

Плохое Хорошее
  • Тошнота и головная боль
  • Могут возникнуть проблемы с работой
  • Не успеем закончить ремонт в квартире
  • Теперь нас будет трое
  • Я смогу отдохнуть
  • Я стану мамой

Страхи беременныхТо, что вам не нравится и мешает вашему хорошему настроению не стоит просто зачеркивать. Если вдуматься, есть причины, которые достаточно легко устранить. Например, вас очень огорчает отсутствие ремонта в квартире. А так хочется, чтобы малыш видел только красивое и гармоничное. Поговорите с мужем. Может быть, он как раз хотел сделать вам приятное и освежить обои в гостиной, поменять мебель. Не получается? Не беда. Вам вполне по силам  продумать то, что может украсить детскую — новые шторы или покрывало, просто перестановка мебели.

Вы расстроены тем, что придется на какое-то время оставить работу? Поговорите по душам со своим руководителем. Если он ценит вас как хорошего сотрудника, вполне возможно, что вам предложат взять какую-то работу на дом: и вам удобно, и фирме хорошо.

Свои хорошие впечатления нужно стараться запоминать, сохранять. Подпитывать себя положительными эмоциями вполне в наших силах. Живопись, музыка, приятное общение — все это создает будущей маме положительный настрой. Первое правило будущей мамы: не воспринимайте проблему как нечто неразрешимое. Вам все по силам и у вас все получится!

Чувство тревоги

Страхи беременной женщины

Тревога — это следующее за радостью чувство, которое приходит к женщине. Редко встречаются такие представительницы слабого пола, которые бы совершенно спокойно восприняли весть о беременности и предстоящих родах.

О чем тревожится будущая мама? О своем малыше: как он там, все ли с ним в порядке, сможет ли мама выносить его так долго, целых девять месяцев! Ведь в самом начале пути кажется, что девять месяцев ожидания — это невероятно много.

Женщина переживает, все ли в порядке с ее здоровьем. В борьбе с этим страхом помогает успокаивающая «речь» в духе наших бабушек: все люди появляются на свет одинаково. Каждой женщине природой предназначено давать начало новой жизни. Люди рождались всегда. И беременность, и роды так же естественны для женского организма, как сон, питание или физическая активность. Поэтому нам все по силам.

Страхи беременных

Страхи беременных

Изменение фигуры

Есть совершенно определенные страхи беременных женщин, которые возникают почти у каждой будущей мамы. Например, многие женщины страшатся изменений, которые будут происходить с собственным телом. Растущий из месяца в месяц животик, лишние килограммы и отеки — обо всем этом любая женщина слышит от своей мамы, от подружек, уже имеющих малышей. Но вот убеждение, что свое физическое состояние нельзя контролировать, что после родов женщина становится полной и бесформенной — не более чем миф. Никто не мешает беременной женщине заниматься специальной гимнастикой, грамотно составить и придерживаться разумного меню, следить за собой и превосходно выглядеть.

Страх ребенка

Женщины, для которых эта беременность первая, испытывают страх перед будущим ребенком. Ведь у них нет опыта: как кормить, держать, купать, одевать малыша. Эти страхи беременных, как правило, проходят почти сразу после родов. Поговорите со своей мамой, с авторитетными для вас женщинами, которые уже воспитывают детей. Прислушайтесь к советам «бывалых» мам, которые растят нескольких малышей. Многим женщинам, испытывающим подобные тревоги, помогают занятия в специальных клубах, где учат правильно ухаживать за новорожденным, рассказывают об особенностях развития младенца.

Страхи беременной женщины

Изменение образа жизни

Страх, что с рождением ребенка окончится их активная жизнь, тоже преследует многих женщин. Если до беременности будущая мама много работала, ходила в кино, театр, любила повеселиться в шумной компании, то теперь она переживает, что больше никогда не сможет быть такой активной. Но ведь беременность вовсе не предусматривает полное затворничество и отказ от всех житейских радостей. Просто какое-то время придется соблюдать разумную меру.

Отношения с мужем

Переживания по поводу того, что женщина станет неинтересна своему мужу, перестанет ему нравиться, тоже присутствуют у многих женщин. Но ведь беременность развивается не так быстро, как кажется. Довольно долгое время никаких внешних изменений вообще не происходит. Поведение мужчин тоже не всегда бывает таким, каким мы его ожидаем. В одной из статей содержатся советы будущим папам. Многие будущие папы находят особую прелесть в новом состоянии жены, с пониманием относятся к некоторым трудностям и ограничениям. Чувство гордости за свое отцовство заставляет мужчину по-другому смотреть на любимую женщину. И все же следить за собой во время ожидания малыша нужно ничуть не меньше, чем прежде. То, как выглядит будущая мама, несомненно, сказывается и на малыше.

Страхи есть у всех людей, а беременные женщины, как известно, более чувствительны и эмоциональны. У них еще больше страхов и переживаний, ведь теперь их жизнь круто поменяется и пойдет по-новому. Однако абсолютно все страхи беременных преодолимы, главное — позитивный настрой.


Смотрите также: