ekonomit_na_poxudenii1

В нашем с вами мире существует довольно много самых различных нетрадиционных методик похудения. Из зомбоящика телевизора неустанно льются призывы сбросить лишние килограммы и уверения в том, что в этих самых килограммах кроются все ваши жизненные неудачи. Различные кодирования, группы поддержки (напоминает общество анонимных алкоголиков), и даже хирургические операции призваны решить ваши проблемы с весом. Но не стоит кидаться в омут такого похудения с головой, к любому важному решению в жизни нужно подходить с умом, триста раз взвесив и продумав все аспекты. Современных методик похудения много, а специалистов, их осуществляющих, и того больше. Воспользоваться услугами каждого — просто физически нереально.

Современные методики похудения

Современные методы похудения

Кодирование

Итак, начнем обзор современных методик похудения с методики, окутанной облаками домыслов и надежд – с кодирования. В простонародье это понимается так: есть грамотный дядечка, которого учили все известные профессора всех времен и народов (имеются и соответствующие дипломы, развешенные по стенкам), или которого в детстве ударила в голову молния. Этот дядечка умеет программировать толстых тетушек, используя достижения науки-техники, или тайны гималайских монахов, которые те почему-то решили открыть именно ему. Есть легенда, более-менее убедительная, и яркая реклама. Главное, чтобы люди поверили и доверили себя этому специалисту. От веры многие действительно сбрасывают вес – чего только ни творит сила самовнушения! Вот только эффект от аутотренинга сохранится недолго. Работу с собой надо проводить постоянно, и, разумеется, подкреплять его другими проверенными процедурами. Дядечки, умело производящие пассы руками, наверняка об этом знают. Поэтому и конторы, занимающиеся «похудательным зомбированием», существуют недолго – до того момента, пока количество недовольных не достигнет критической массы.

Различные курсы и семинары

Современные методики похуденияЕще одна модная современная методика похудения – различные курсы и семинары. Когда вы посещаете какие-либо группы, проходите какой-то курс, вы находитесь под влиянием специалистов, в лучшем случае, или шарлатанов, в худшем. Они вас постоянно «накручивают», дают ценные (как правило, просто банальные) советы. Это комплекс психотерапевтических приемов, первый из которых – убеждение пациента в том, что метод ему поможет. Иногда этот же прием является и последним – просто под соусом чудодейственного курса вам выдают самую обычную диету и таблицу калорийности и учат тому, чему все люди учатся в школе на уроках математики – считать калории. Для кого-то и такой психотерапевтический прием является серьезной заявкой на похудение, ведь есть и авторитет, которому можно себя доверить, и компания толстушек, среди которых всегда есть кто-то еще более тучный. «Мастер» просто создает у каждого члена группы установки на соблюдение рекомендаций, которые помогут сбросить вес. Он рассказывает об ужасах, которые несут с собой лишние килограммы: от болезней до хронического несчастья в личной жизни – это игры с вашим инстинктом самосохранения. Говоря умными словами, такие курсы укрепляют и направляют в нужное русло ваше желание стать стройной. Задача специалиста – зациклить вас на проблеме, внушить чувство вины за каждый съеденный кусок, невзлюбить себя толстую и сформировать у вас в голове некий идеал, к которому нужно стремиться. Грубо говоря, на то, что нормальный человек рано или поздно решается сам, без ущерба для психики, в данном случае его сподвигает умелый психотерапевт-манипулятор.

«Гуру»

Современные методы похуденияСреди современных методик похудения есть еще так называемые «гуру» похудения. «Гуру» может напирать на уродливость толстого тела или заставить вас съесть пару килограммов того, что вы любите больше всего, дабы сформировать отвращение к этому продукту. Иногда курсы проходят ночью, так как в полусонном состоянии человек более внушаем. Пациенткам рассказывают о женщинах, которые похудели, соблюдая определенные рекомендации, о вреде переедания и пользе здоровой пищи – ничего особенного, если не учитывать обстановку и личность ведущего, которая для посетительниц занятий становится практически культовой. Часто в такие курсы включаются приемы медитации, упражнения из йоги и дыхательные упражнения.

Современные методы похуденияНа первый взгляд, нет никакой разницы – убеждаетесь ли вы сама, что нужно похудеть, или это делает с вами кто-то. Но на самом деле, в последнем случае желание, мотивация вырабатывается искусственно. В результате сознание и физиология не успевают перестроиться, поэтому часто женщины после таких курсов полнеют еще больше.

Думайте сами, решайте сами, худеть или не худеть. Я бы советовала для поддержания фигуры чаще ходить пешком, кататься на велосипеде, умеренно питаться, контролировать аппетит и активно отдыхать на природе. А не посвящать свое время и деньги сомнительным современным методикам похудения. Будьте здоровы.


Смотрите также: