С чего начать диету?
02.04.2013 · Диеты

Можно изнурять себя лишними нагрузками, но  самый лучший способ сбросить вес — диеты на активированном угле. Так считалось до недавнего времени, до тех пор, пока американские психологи — профессор Трейси Манн и ее коллеги не подтвердили, что сидеть на диетах это глупо и даже вредно.

Весомые аргументы — от 30 до 60% потерянного веса не только возвращает потерянный вес, но даже увеличивает его. Периодические колебания веса могут быть опасными из-за заболеваний сердечно — сосудистой системы, снижения иммунитета и нарушения обмена веществ, вплоть до диабета.

Но если люди придумали диеты на активированном угле, так что это было кому-то нужно. Постараемся выяснить, кто и, главное, почему придумал диеты.

Старейшей диетой считается «пифагорейская». Ее придумали последователи великого философа. По примеру учителя они избегали продуктов животного происхождения и бобов. Тем не менее, со сбрасывание веса, эта диета не имеет ничего общего. Цель диеты, по крайней мере — избавиться от газов в животе, максимальная задача — обеспечить райскую жизнь после смерти.

Более рационалистические был отец медицины Гиппократ. В своем трактате «О диете» он предположил, что все, что нужно для вашего здоровья: рацион должен быть индивидуальным в зависимости от возраста человека, его здоровья, профессии, места и времени года.

Римская Асклепиад врач, основатель науки о питании, пошел еще дальше. Он утверждал, что все болезни можно вылечить с помощью правильного питания.

Диеты для похудения — относительно новое изобретение. От силы им две сотни лет. Сначала они были просто способом борьбы с крайним ожирением, но повальное увлечение началось только после Второй мировой войны вместе с внедрением новых стандартов женской красоты. Поэтому, перед тем как сесть на диету, настоятельно рекомендуем вам  обратиться на консультацию к врачу.


Смотрите также: