mozhno-li-vylechit-lyubovnuyu-zavisimost-1.jpg
13.03.2014 · Отношения

О любовной зависимости и ее лечении

Под любовной зависимостью понимается состояние, при котором человек сильно нуждается в постоянном одобрении своего партнера, при этом не имея сил изменить или закончить унижающие его достоинство отношения. Вылечить любовную зависимость можно, главное — вовремя разобраться в ситуации и найти в себе внутренние ресурсы, чтобы ее переломить.

Причины будущей любовной зависимости могут формироваться еще в детстве. Если между матерью и ребенком не было установлено базовое доверие, не установилась крепкая связь, малыш всегда ( и в будущем) будет чувствовать себя неуверенно.

Связь между матерью и ребенком — важная часть психологического развития, благодаря которому формируется осознание собственного «я».

В противном случае уже взрослые люди могут столкнуться с проблемами лечения любовной зависимости. Другими словами, их внимание будет полностью сосредоточено на партнере, а не на самих себе.

Характерные признаки любовной зависимости

Созависимая личность в своих поведенческих признаках очень напоминает ребенка. Если вы считаете, что столкнулись с проблемой любовной зависимости, то прежде чем приступать к ее лечению, изучите нижеприведенные признаки. Итак, вы зависимы, если:

  • Не можете отделить свои чувства и мысли от мыслей и чувств другого человека;
  • Всю свою энергию направляете на устройство счастливой жизни партнера;
  • Чтобы ощущать себя счастливым, вам необходимо внимание и одобрение со стороны;
  • Угождаете, даже когда совсем этого не хотите;
  • Когда у другого человека проблемы, испытываете чувство беспокойства и вины;
  • Считаете, что со стороны виднее, как лучше для вас;
  • Не осознаете своих желаний и нужд;
  • Пытаетесь все время доказать, что достойны любви других;
  • Доверяете всем;
  • Считаете, что не в состоянии позаботиться о себе сами;
  • Чтобы получить желаемое, дуетесь или хнычете;
  • Испытываете страх, что вас отвергнут;
  • Стараетесь не замечать, что дела из рук вон плохи;
  • Пытаетесь не показывать свои эмоции;
  • Ничего ни от кого не требуете;
  • Чувствуете себя вынужденным заниматься чем угодно, даже если не испытываете от этого никакого удовольствия;
  • Не ощущаете сил добиться изменений в своей судьбе или положении.

Лечение любовной зависимости

Немаловажным этапом в лечении любовной зависимости является выбор квалифицированного психотерапевта. Он поможет найти причины, которые привели к зависимости и пути ее преодоления. По его руководством вы сможете повысить самооценку, усилить целеустремленность.

Для страдающих любовной зависимостью хорошо подходит терапия в группе, однако можно сочетать индивидуальные занятия с групповыми, что также принесет хороший результат.

А профилактику зависимости необходимо начинать еще в детстве. Родители должны быть достаточно грамотными, чтобы помочь ребенку найти свое самостоятельное «я», не теряя при этом с ним надежной семейной связи.


Смотрите также: