Как уберечь желудок от заболеваний

В народе говорят, что человек сам кузнец своего счастья. Но полностью счастливым может стать только здоровый человек. В детстве мало кто думает о своем здоровье. В юности все мы беззаботны, беспечны и бессмертны. Соответственно наплевательски относимся к здоровью своего организма. Когда наступает зрелость, мы получаем в подарок целый букет различных заболеваний. Тогда все начинают вести здоровый образ жизни, но уже поздно. Приобретенные ранее травмы и болезни останутся с нами на всю оставшуюся жизнь и здоровья уже не вернуть.

Пищеварительную систему человека считают фундаментом, на котором держится весь иммунитет. Здоровая кожа, хорошее самочувствие и спокойный крепкий сон связаны напрямую со здоровьем кишечника и желудка. Если вы хотите купить себе дарсонваль, то мы рекомендуем вам посетить интернет магазин дарсонвали.

Чтобы улучшить общее самочувствие, уменьшить тяжесть и обострения хронических заболеваний, запомните несколько правил:

  1. Не переедайте. Все знают, что это очень вредно. Любые продукты полезны для здоровья лишь в малых количествах. При переедании они могут стать настоящим ядом для организма.
  2. Не ложитесь и не спите после еды. Лучше всего немного пройтись. Если вы хотите посмотреть телевизор или почитать, делайте это так, чтобы ваш торс находился в вертикальном положении.
  3.  Сразу после еды ничего не пейте. Жидкость разбавляет желудочный сок, а это прямая дорога к язве желудка или гастриту. Пить можно только через полчаса после приема пищи.

Запомните эти правила сами и научите правильно питаться своих детей.


Смотрите также: