фейсбилдинг

Сегодня существует очень популярная гимнастика для лица – фейсбилдинг. С помощью этой методики можно устранить мимические морщины и омолодить кожу. А вы когда-нибудь занимались фейсбилдингом?

Сторонники этой методики утверждают, что при регулярном выполнении специальных упражнений стимулируется кровоснабжение кожи, ускоряются процессы регенерации, а мышцы лица поддерживаются в тонусе. Регулярные занятия фейсбилдингом сделают ваше лицо более свежим и молодым, а кожу более упругой.

Если вы решили начать занятия фейсбилдингом, то сперва стоит тщательно очистить лицо и шею. После окончания занятий стоит проделать ту же операцию. Для максимального эффекта, упражнения необходимо выполнять перед зеркалом.

С помощью первого упражнения можно подтянуть кожу верхних век. Упражнение выполняется следующим образом: ладони в вертикальном положении прижимаются ко лбу так, чтобы пальцы касались волосистой области головы, а основания ладоней должны быть на уровне линии бровей. Ладони необходимо плотно прижать, но так, чтобы кожа лба не деформировалась. Теперь моргайте 80 раз в спокойном темпе.

Второе упражнение поможет устранить морщины на лбу. Для этого растопырьте пальцы рук, таким способом возьмите волосы в области челки и потяните их вверх. В ту же минуту закройте глаза и постарайтесь посмотреть вниз, не поднимая веки, при этом брови могут опуститься вслед за глазами. Упражнение необходимо проделать 15 раз.

Третье упражнение способствует избавлению от морщин в области рта и носа. Для выполнения этого упражнения необходимо сложить пальцы рук в две группы: указательный со средним пальцем, а безымянный с мизинцем. Первую группу расположите между носом и верхней губой, а вторую под нижней губой, чтобы губы находились между двух групп пальцев. Теперь необходимо перемещать руку в направлении от лица к середине уха. Необходимо выполнять как можно более спокойные и плавные движения, и не стоит сильно надавливать на кожу. При этом движения синхронно выполняются обеими руками. Данное упражнение нужно проделать 22 раза.

Выполняя всего на всего три упражнения можно добиться значительного улучшения состояния кожи лица. Не стоит забывать о том, что эффект будет виден лишь тогда, когда тренировки выполняются не менее 3-4 раз в неделю. Следует также помнить, что перерывы между тренировками должны составлять около 48 часов. И запомните, упражнения следует выполнять только в тех местах, которые действительно этого требуют. 

Если вас интересуют какие-либо товары или услуги в Хабаровске, то вам очень хорошо поможет найти любую информацию о компаниях и магазинах Хабаровска каталог www.habarovsk-catalog.ru/ . Мы рекомендуем вам искать нужную вам информацию именно в этом каталоге!


Смотрите также: