Диета на зеленом чае
08.02.2013 · Диеты

Если вы нацелены на быстрое и безболезненное похудение, то вы пришли по адресу. Наиболее простым, но при этом очень эффективным способом считается проведение разгрузочных дней. В частности, «легкие» дни на зеленом чае. За день можно похудеть на полтора килограмма, особо не напрягаясь, а все благодаря тому, что зеленый чай отлично подавляет чувство голода. Если у вас уже 25 неделя беременности, то не стоит баловаться с жесткими диетами, лучше придерживаться только этой.

Данные разгрузочные дни диетологи советуют проводить одни или два раза в неделю. Зеленый чай, как известно, отличный источник антиоксидантов, он отлично активизирует обменные процессы, способствует повышению иммунитета, улучшает настроение и помогает избавиться от лишних килограммов. Зеленый чай содержит в себе массу полезных элементов.

Но к процессу заваривания чая нужно подходить с умом. Заваривать чай необходимо в фарфоровой или стеклянной посуде, при этом заливать нужно половину одной ложки чая двумястами миллилитрами горячей воды, но ни в коем случае, ни кипятка. Таким образом, вы сохраните больше полезных свойств чая.

Чай можно универсален в употреблении, его можно пить в горячим и холодным приблизительно по одной чашке раз в два часа. Отлично к зеленому чаю подойдут различные сухофрукты. Данные разгрузочные дни отлично влияют на снижение веса.


Смотрите также: