Диета Мишеля Монтиньяка
04.02.2013 · Диеты

Когда перепробованы уже, казалось бы, все возможные диеты, начиная с полного голодания и заканчивая белковой, пора перейти к диете, которая станет вашем стилем жизни на довольно продолжительное время (а возможно, и навсегда) — диета Мишеля Монтиньяка. Суть этого метода заключается в том, чтобы заставить организм работать таким образом, чтобы не образовывалось излишков сахара, глюкозы, т. к. именно она, находясь в избытке, переходит потом в ненавистные складки на боках и животе.

Эта диета разбита на два этапа:

1. Выведение шлаков из организма.

2. Поддержка правильного состояния организма путем разделения продуктов на «хорошие» и «плохие».

«Плохими» Мишель Монтиньяк считает продукты, вырабатывающие большое количество глюкозы. На первом этапе диеты они должны быть полностью исключены, на втором их употреблять можно в минимальных количествах.

«Хорошие» и «суперхорошие» продукты должны употребляться соответственно с осторожностью и неограниченно.

Первый этап его диеты довольно жёсток, необходимо придерживаться раздельного питания (углеводы отдельно от жиров, белки отдельно от всего), приемы пищи должны быть с интервалом не менее 3 часов.

Ко второму этапу необходимо приступать, когда самочувствие бодрое и легкое, вес приходит в норму и больше не меняется. Он заключается в том, что высокоуглеводная пища должна быть ограничена. Если она и употребляется, то только вместе с овощами, которые препятствуют попаданию в организм излишней глюкозы и жиров.

Кстати, недорого купить сиалис дженерик в интернет аптеке Men-Doktor вы сможете буквально за пять минут или за пару кликов мышкой. Спешите зарегистрироваться сегодня и получить дополнительную скидку!


Смотрите также: