Диета Бородиной
03.02.2013 · Диеты

Пришло время раскрыть секрет нашумевшей диеты от известной ведущей Ксении Бородиной. Диета действительно оказалась крайне результативной, потому что первые двенадцать лишних килограмм ушли довольно-таки быстро.

Меню, из которого состоит данная диета, достаточно ограничено, но при этом не стоит увеличивать или расширять рацион, так как в итоге это скажется не ходе диеты крайне негативно.

Завтрак непременно должен состоять из свежих огурцов и ломтика бородинского хлеба. Обед заключается в только что приготовленный овощной суп, салат из огурцов и зелени, заправленный незначительным количеством растительного масла. Ужин – это все тот же огуречный салат с зеленью и растительным маслом, либо просто свежий огурец.

Рекомендуется в день употреблять три, четыре свежих огурца. Несколько раз в неделю можно-таки побаловать себя и взамен супа на обед употребить кусочек нежирного отварного мяса.

Данная диета не рассчитана на более чем одну или две недели, так как по истечению этого времени, организм начинает приспосабливаться к низкокалорийному питанию и потеря веса прекращается. В это время следует сделать перерыв от двух до четырех недель.

В целом, диета достаточно жесткая, но эффективная, так что попробовать определенно стоит.

На сайте http://slotclub-casino.com/ru/playfree.html вы найдете бесплатные игровые автоматы, рулетка, покер в онлайн казино Слот Клуб, а также много увлекательных онлайн игр.


Смотрите также: