Чем полезен гранатовый сок

Свежевыжатый натуральный гранатовый сок является одним из самых полезных и ценных продуктов питания. Польза и общеоздоровительное воздействие гранатового сока на организм человека намного эффективнее, нежели действия других соков.

В состав гранатового сока входят: витамины группы В, витамины А, Е, РР, фолацин (естественная форма фолиевой кислоты), аскорбиновая кислота, органические кислоты, микроэлементы (натрий, калий, фосфор, кальций, железо, магний), пектиновые и дубильные вещества. Только гранатовый сок имеет много калия, ни в одном соке нет такого количества.

Сок с граната сохраняет абсолютно все витамины и полезные вещества, которые присутствуют в целом гранате, также сок отлично усваивается организмом. Людям, которые страдают анемией, рекомендуют пить гранатовый сок, поскольку он повышает в крови уровень гемоглобина. Полезный гранатовый сок при отеках и гипертонии, ведь он обладает мочегонным действием. Также сок с граната обеспечивает организм человека  необходимым количеством калия, который зачастую вымывается при приеме препаратов мочегонного действия, а это имеет опасность для людей с сердечнососудистыми заболеваниями. Регулярное употребление витаминного гранатового сока избавляет человека от повышенного давления и оттеков, при этом он получает необходимое количество калия.

Свежевыжатый и вкусный гранатовый сок полезен как отличное профилактическое средство , предотвращающее возникновение, а также развитие в человеческом организме онкологических опухолей. Также сок с граната полезен для пищеварительной системы. В состав сока входят  фолацин, танины и пектиновые вещества, которые способствуют снятию воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.  Также гранатовый сок активизируют и нормализируют роботу желудка, при этом улучшают аппетит и пищеварения.

Гранатовый сок помогает эффективно бороться с различными простудными заболеваниями, бронхиальной астмой, ангиной, респираторными инфекциями. При ОРВИ и ангине рекомендуется полоскание горла разбавленным водой гранатовым соком. Также гранатовый сок приносит огромную пользу в укреплении иммунитета.

Но не стоит забывать, что  сок с граната следует употреблять в разбавленном виде, а разбавлять его можно обычной кипяченой водой, морковным либо же свекольным соком. Рекомендованное соотношение гранатового сока с водой или же морковным, свекольным соком считается 1/3.


Смотрите также: