Белково-витаминная диета
31.01.2013 · Диеты

К диетам можно относиться по-разному, но упускать их из внимания, уж точно никто не посоветует. Вот, например, представляем вашему вниманию довольно эффективную и при этом совершенно несложную диету, которая в кротчайшие сроки приведет в порядок вашу фигуру. Вот она – белково-витаминная диета! Данная диета позволит за какие-то десять дней сбросить сразу до семи килограмм. Несомненными плюсами диеты являются её легкая переносимость и отсутствие чувства голода в течение всего курса.

Кстати, отличные консультации по грудному вскармливанию вы сможете получить на сайте babyiris.ru.

Во время диеты позволено употреблять в пищу только белковую пищу и продукты, богатые витаминами и полностью исключить жиры и углеводы из вашего рациона. Также необходимо употреблять пищу в её естественном виде, то есть исключить различные приправы и соусы. Допускается лишь употребление соли в адекватных количествах, конечно. При этом необходимо помнить о том, что белковую и витаминную пищу нужно разделять.

В течение всей диеты следует употреблять следующие жидкости: несладкий чай, минеральную воду, обычную воду (желательно теплую) и различные травяные настои. Количество данных жидкостей не ограничивается правилами диеты, а вот соки, алкоголь и сладкие газированные напитки придется полностью исключить. Принимать пищу следует не менее шести раз за сутки с интервалами в два с половиной часа, таким образом, вы избавитесь от чувства голода.

 

 

 

В течение всей диеты следует употреблять следующие жидкости: несладкий чай, минеральную воду, обычную воду (желательно теплую) и различные травяные настои. Количество данных жидкостей не ограничивается правилами диеты, а вот соки, алкоголь и сладкие газированные напитки придется полностью исключить. Принимать пищу следует не менее шести раз за сутки с интервалами в два с половиной часа, таким образом, вы избавитесь от чувства голода.


Смотрите также: